קצת מהרעש בראש שלי
להיות יותר אקטיבית
לכולנו בשגרת החיים יש משהו שקצת מפריע לנו, מקשה עלינואנחנו הרי יודעים, שכל מה שצריך זה שינוי קטןזה בא והולך. לפעמים התחושה הזו נשארת להרבה זמן ולפעמים היא מגיעה בלילה...
להיות יותר אקטיבית
לכולנו בשגרת החיים יש משהו שקצת מפריע לנו, מקשה עלינואנחנו הרי יודעים, שכל מה שצריך זה שינוי קטןזה בא והולך. לפעמים התחושה הזו נשארת להרבה זמן ולפעמים היא מגיעה בלילה...
״אל תגיבו כשאתם עצבניים, אל תבטיחו שאתם שמחים,...
״אל תגיבו כשאתם עצבניים, אל תבטיחו שאתם שמחים, ולעולם אל תקחו החלטות כשאתם עצובים״ תרגול תגובה מנטלי. רגע אחד שאתם מקבלים הודעה שיכולה להוריד לכם את המצב רוח, להעיף אתכם...
״אל תגיבו כשאתם עצבניים, אל תבטיחו שאתם שמחים,...
״אל תגיבו כשאתם עצבניים, אל תבטיחו שאתם שמחים, ולעולם אל תקחו החלטות כשאתם עצובים״ תרגול תגובה מנטלי. רגע אחד שאתם מקבלים הודעה שיכולה להוריד לכם את המצב רוח, להעיף אתכם...